Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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85,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 83,19g | Prot: 83,04g | Carbs : 141,15g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Zeytin, Sade Krep, Çay (Demlenmiş). Almoço: Karışık Tahıllı Ekmek, Çay Şekerli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Ayran. Jantar: Baklava, Çay (Demlenmiş), Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş). mais...
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A Perder 86,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de inaltun
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