Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 61,71g | Prot: 120,12g | Carbs : 56,61g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms French Vanilla Creamer, Decaffeinated Coffee, Goldhen Grade A Large Eggs, Dynamic Health Beer Juice, Dannon Light & Fit Yogurt - Mixed Berry, Great Value Bottled Water (Bottle), Specially Selected Cold Smoked Salmon. Almoço: Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Green Cabbage, Cucumber (Peeled), Cooked Asparagus (from Fresh), Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Tomatoes, Celery, Great Value Bottled Water (Bottle), Goldhen Grade A Large Eggs, Calavo Avocado. Jantar: Skinless Chicken Breast, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Cooked Green Cabbage, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Goldhen Grade A Large Eggs, Great Value Bottled Water (Bottle). mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Power Walking - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmscott1
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