Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 56,98g | Prot: 89,81g | Carbs : 109,84g.
Pequeno Almoço: Café, Laranja Pêra, Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Crepioca, Jasmine Granola Integral, Mel, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FRANJACOMEL
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