Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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103,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 100,50g | Prot: 52,00g | Carbs : 77,50g.
Almoço: Nut Harvest Sea Salted Whole Cashews, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Biscuit. Jantar: Marketside Ranch Cobb Salad, Coca-Cola Coke Zero. Snacks/Outros: Jack Link's Original Jerky Chew. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike7162
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