Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 67,17g | Prot: 69,80g | Carbs : 148,16g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Черничный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Almoço: Красное Яблоко, Главпродукт Тушенка, Каждый День Лапша Быстрого Приготовления. Jantar: Ого Отруби Пшеничные, Тунец, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|