Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 63,94g | Prot: 45,76g | Carbs : 254,82g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Leite Integral, Banana Prata, Bauducco Torrada Tradicional. Almoço: Queijo Branco, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Tomates. Jantar: Leite Integral, Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Integral, Mel, Marilan Pit Stop Integral, Aymoré Biscoito de Maisena. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Banana Prata, Bolo de Coco. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 13 minutos, Abdominais - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, em Pé - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Estar Sentado - 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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