Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 181,47g | Prot: 119,79g | Carbs : 80,27g.
Pequeno Almoço: Healthy To Go Trim Energy Teaberry Drink, Olive Oil, Simply Right Fiber Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Maggi Chicken Flavor Bouillon (Tablet), Armstrong Olives Jalapeno Stuffed Green Olives, Boiled Egg, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Lactantia Whipping Cream. Almoço: Chicken Breast, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, For You Radishes, Roma Tomatoes, Carrots, Peppermint (Mint), Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Lemon. Jantar: Beef Steak, Italian Sausage, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Crystal Light On The Go Hydration Natural Berry Splash, Elements of Health Care L-Arginine Plus, BodyTech Creatine Monohydrate. Snacks/Outros: Frankfurter or Hot Dog, Great Value Mixed Nuts. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Leitura - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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