Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Líp: 37,84g | Prot: 40,73g | Carbs : 142,96g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałata, Chleb Wieloziarnisty, Fasti Ser Topiony Gouda, Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Biedronka Ser Mozzarella. Almoço: Cytryna, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Lidl Gruszka, Woda z Cytryną, Biedronka Jarmuż, Jabłko. Jantar: Kotlet Jajeczny, Groszek z Marchewką (Mrożony), Kasza Jaglana. Snacks/Outros: Woda z Cytryną. mais...
|
|
2404 kcal
|
Exercício:
em Pé - 5 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|