Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 33,80g | Prot: 163,47g | Carbs : 81,98g.
Pequeno Almoço: Магнит Минтай Отварной, Яичный Белок, Яйцо, Замороженная Вишня, Плеза Мука Овсяная, Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кролик Тушеный. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Myprotein Protein Brownie. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Каткова
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