Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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65,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1317 kcal
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Líp: 60,03g | Prot: 106,92g | Carbs : 90,16g.
Pequeno Almoço: Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Cantaloupe Melonen. Almoço: Ei, Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Cocktailtomaten, Erdbeeren, Cantaloupe Melonen, Möhren, Gurke (Geschält). Jantar: Radieschen, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung, Aldi Feldsalat Mix, Ei, Grüne Oliven. Snacks/Outros: IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Erdbeeren, Walnüsse, Milbona Magerquark, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Ja! Würfelzucker, Schlagsahne, Tee, Kaffee. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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