Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 85,01g | Carbs : 185,87g.
Pequeno Almoço: Banana, Passion Fruit, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Cappuccino. Almoço: Fresh Lemon Juice, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Cappuccino, Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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