Jornal de Hexen Hammer, 11 mai 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017

102 kg Perdidos até agora: 14 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 maio 2017:

549 kcal

Líp: 12,21g | Prot: 42,97g | Carbs : 78,28g. Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Наша Трапеза Сушки Челночек, Рот Фронт Конфеты Замоскворечье. mais...

2720 kcal

Exercício: Leitura - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...

A Ganhar 0,5 kg por Semana

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