Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Líp: 41,89g | Prot: 73,33g | Carbs : 53,35g.
Pequeno Almoço: Сава Повидло Абрикосовое, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Jantar: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Активия Питьевая Натуральная. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElenaVishny
|