Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 44,60g | Prot: 67,37g | Carbs : 165,41g.
Pequeno Almoço: Вода, Мёд, Гречка с Кефиром. Almoço: Любятово Печенье Постное, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Лента Хлеб Чиабата, Слобода Йогурт с Лимоном. Jantar: Бутерброд с Красной Икрой, Рис Вареный, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Любятово Печенье Постное, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Вишня. mais...
|
|
1531 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рузанна Варшамовна
|