Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 52,00g | Prot: 81,77g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Льна, Изюм, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almoço: Вкусвилл ШОКОЛАДНЫЙ ТОППИНГ, Клубника, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Компас Здоровья Семена Льна, 36 Копеек Кефир 1%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: GRAN RESERVA Красное Сухое Вино, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Вкусвилл ШОКОЛАДНЫЙ ТОППИНГ, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, 36 Копеек Кефир 1%, President Творог 0%. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Вкусвилл ИВАН-ЧАЙ с Липовым Цветом(в Сухом Виде), Киви. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Vesnushka
|