Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 64,90g | Prot: 96,23g | Carbs : 210,31g.
Pequeno Almoço: AH Biologisch Granola 4 Noten, AH Magere Kwark, Frambozen. Almoço: Hazelnootpasta, Rookvlees, Aldi Runder Rookvlees, Volkoren Brood, Becel Light. Jantar: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Schouderham, AH Pizzadeeg met Tomatensaus, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Snacks/Outros: Mokkataart, Witte Tafelwijn, Snickers Mini. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Pintura - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Comenius
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