Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
|
83 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 60,09g | Prot: 99,13g | Carbs : 84,05g.
Pequeno Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Финик, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное. Jantar: Куриная Грудка, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Фитнес (начальный уровень) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nataly__Ka
|