Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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103 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 93,10g | Prot: 87,95g | Carbs : 230,05g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), REWE Putensalami, Ciabatta, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Gosch Thai Nudelpfanne, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Jantar: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Schinken (Extra mager), Vollkornbrot. Snacks/Outros: Gut & Günstig Käsekuchen, Nature Addicts Rice Crackers. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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