Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
68,7 kg Perdidos até agora: 5,5 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1729 kcal Líp: 55,61g | Prot: 39,51g | Carbs : 269,58g.   Pequeno Almoço: Marilan Bolacha de Maizena, Bauducco Torrada Tradicional, Leite Integral, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Abacaxi, Perdigão Big Chicken, Coxinha, Coxinha. Jantar: Mel, Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata, Biscoito de Polvilho. Snacks/Outros: Dr. Oetker Bolo de Leite, Marilan Bolacha de Maizena, Café com Açúcar. mais...
1985 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Abdominais - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 13 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 24 minutos, em Pé - 20 minutos. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana



     
 

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