Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 148,02g | Carbs : 122,19g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mamão Papaia, Ovo, Banana Nanica, Batata Doce. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Sementes de Girassol sem Casca, Morangos, Melão Cantalupo, Montan Arroz Integral, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Jantar: Linguado no Forno ou Grelhado, Abacate. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Ovo de Codorna. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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