Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 22,75g | Prot: 74,43g | Carbs : 139,81g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вятушка Молоко 2%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Банан, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Вятушка Сметана 18%, Главпродукт Паста Томатная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лимонный Сок, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Отруби Пшеничные, Вятушка Йогурт со Злаками. mais...
|
|
1641 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blockb1708
|