Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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133,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1381 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 60,83g | Carbs : 159,21g.
Pequeno Almoço: Yağsız Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Almoço: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Peynes Lor Peyniri, Et Haşlama, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Dondurma, Susamlı Simit, Sütaş Ayran, Çay Şekerli. mais...
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4426 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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