Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2012
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1705 kcal
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Líp: 65,33g | Prot: 95,42g | Carbs : 178,78g.
Pequeno Almoço: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Almoço: Soy Linseed Bread, lettuce, 97% Fat Free Turkey Breast, Whole Berry Cranberry Sauce. Jantar: porterhouse steak, lettuce, tomato, cheese, avacado, ryvita. Snacks/Outros: banana, orange, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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