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😉
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75 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 54,51g | Prot: 79,42g | Carbs : 161,43g.
Pequeno Almoço: Prosciutto Crudo, REWE Bio Gouda, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen, Caffè Macchiato. Almoço: Ravensberger Feine Quark Creme Kirsche, Unser Norden Joghurt Dressing, Insalata Mista Verde, Ravioli con Salsa di Pomodoro. Jantar: Banane, K-Classic Sardinen mit Zitrone, Alnatura Reis-Waffeln mit Salz, Insalata Mista Verde, Unser Norden Joghurt Dressing. Snacks/Outros: Mela, Mela. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GabriAndre
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