Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Líp: 65,46g | Prot: 43,63g | Carbs : 81,40g.
Almoço: Coca-Cola Coke Zero, McDonald's McChicken (No Bun), McDonald's McDouble (No Bun). Jantar: Coca-Cola Coke Zero, Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad. Snacks/Outros: Miniature Peanut Butter Cups (1), Snickers Bar (1.86 oz), Assorted Flavors Candy Rolls, Original (Fun Size). mais...
|
|
2791 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mike7162
|