Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 75,82g | Prot: 81,97g | Carbs : 200,49g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan con Centeno, Fresas, Danone Danacol Fresa. Almoço: Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg, Tortilla de Patatas. Jantar: Consum Salchichas de Pavo, Hacendado Pan Molde Espelta, la Familia Pan de Centeno, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. Snacks/Outros: Gullón Tortitas de Avena y Arroz, la Familia Pan de Centeno, Fresas. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shurmano
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