Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 70,92g | Prot: 89,09g | Carbs : 191,68g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Kefir, Cinnamon, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Passion Fruit, Banana. Almoço: South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean), Fresh Lemon Juice. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Cappuccino, Cappuccino. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|