Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 163,04g | Carbs : 44,16g.
Pequeno Almoço: Myprotein Omega 3, Фасоль Стручковая, Овсяные Отруби, Куриная Грудка, Яйцо, Жареные Кальмары, Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Телятина Отварная, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка, Myprotein Omega 3, Жареные Кальмары. Snacks/Outros: Myprotein Мицеллярный Казеин. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Каткова
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