|
А могло бы быть и лучше)конфеты-зло
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 75,86g | Prot: 78,63g | Carbs : 206,57g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Творожное Суфле Персик-Маракуйя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Замороженная Черника, Банан, Овсяная Каша на Воде, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Movenpick Йогурт Малина-Маракуйя, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Груши, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Отруби, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Outros: Зерновые Мюсли, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadia-nova
|