Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 54,82g | Prot: 114,49g | Carbs : 132,16g.
Pequeno Almoço: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Wasa Fibra. Jantar: Croquetas de Jamón, Jamón Ibérico de Bellota, Paneco Pan de Espelta Integral. Snacks/Outros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Pascual Leche Entera. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Infinita..
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