Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
|
67 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 32,57g | Prot: 111,67g | Carbs : 120,15g.
Pequeno Almoço: Избенка Кефир Обезжиренный, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Избенка Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Jantar: Макдоналдс Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Тольяттимолоко Сырные Чипсы. mais...
|
|
1796 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|