Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 48,21g | Prot: 54,10g | Carbs : 201,13g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Льна, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Вкусвилл ШОКОЛАДНЫЙ ТОППИНГ, Агуша Детский Творог Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, КАРЛ КЮНЕ БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: МЖК Горчица Столичная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Коньяк, Велком Сосиски Докторские, Редис, Помидоры Черри, Компас Здоровья Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киндер Пингви, Вкусвилл ШОКОЛАДНЫЙ ТОППИНГ, Клубника, Ашан Киви. mais...
|
|
2402 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Vesnushka
|