Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Líp: 31,24g | Prot: 65,59g | Carbs : 18,03g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Perdigão Mortadela Ouro, Café com Açúcar. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Caminhada - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeria Sueli
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