|
И что это? Ничего вредного не ела !!! Работала в зале , кардио 40 минут . Я просто бешусь !
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 35,45g | Prot: 175,39g | Carbs : 111,72g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Мышцы весят больше чем жир, так что если есть спорт, вес может особо и не уходить.. Делайте замеры.
13 mai 17 por membro: KseniyaChi
|
ел всё вредное, много, целый день, не бешусь :-)
|
Я понимаю что мышцы у меня , по талии -2 см, но как же хочется больших результатов . Да и заметила треня так привес . Выходные вроде вниз . Думаю надо л- карнитин подключать хотя бы. И странно или это весна - но есть меньше хочется .
13 mai 17 por membro: Каткова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Каткова
|