Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 59,75g | Carbs : 161,53g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке, Курага. Almoço: Кефир 1%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Картофель Отварной, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Jantar: Фруате Йогурт 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Свежевыжатый Яблочный Сок, Фругурт Йогурт 1,5%, Слайсы. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 minuto, Agachamento - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olesia.skava
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