Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 79,44g | Prot: 78,55g | Carbs : 171,99g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин фаршированный жареной капустой с грибами, Чай. Almoço: Перекресток Рулетики из Пангасиуса, Увелка Ячневая Каша на Воде. Jantar: Капустный Салат, Куриные Котлеты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Велес Суджук, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Zatecky Gus Пиво Светлое, Овсяноблин фаршированный жареной капустой с грибами, Чай с Сахаром. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Aeróbica - 10 minutos, Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катёнагг
|