Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Líp: 48,56g | Prot: 72,86g | Carbs : 65,25g.
Pequeno Almoço: Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное, Магнит Сыр Костромской 45%, Простоквашино Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Помидоры, Hortex Брюссельская Капуста. Almoço: Активия Био+Протеиновая Натуральная. Jantar: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Фитнес (начальный уровень) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nataly__Ka
|