Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 68,28g | Prot: 65,35g | Carbs : 161,38g.
Pequeno Almoço: Golden Fruit Erdbeeren Tiefgefroren, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: REWE Eiweißbrot, K-Classic Gouda Alt. Snacks/Outros: Jeden Tag Cocktailwürstchen, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. mais...
|
|
2480 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Andar de Patins - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brueckyffo
|