Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
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70,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4590 kcal
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Líp: 167,03g | Prot: 174,32g | Carbs : 589,48g.
Pequeno Almoço: Storck Super Dickmanns, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Bifi Salami, Banane, Milka Vollmilchschokolade. Jantar: Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Spaghetti, Knorr Fix für Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), KitKat Mini, Berliner, Storck Super Dickmanns. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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