Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 31,97g | Prot: 114,22g | Carbs : 171,34g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Любятово Галеты Классические. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Jantar: Фермерское Подворье Кефир 1%, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Добрый Палпи Апельсин, Блины с Творогом, Ironman Протеиновый Батончик, Ананас. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, Cross Training - 12 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenavinya8
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