Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
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62,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3285 kcal
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Líp: 99,52g | Prot: 97,43g | Carbs : 369,60g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Summer Fruit Granola, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Weetabix Weetabix Protein, Lyle's Golden Syrup, Sugar. Almoço: Mars Mars Bar (39.4g). Jantar: Shortbread, Bird's Custard, Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Peroni Lager, Bisto Gravy Granules, Lettuce, Morrisons English Mustard, Tomatoes, Parsnips, Duck Meat, Roasted Potato, Salmon. Snacks/Outros: Rum, Rum, Rum, Rum, Rum, Rum, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Correr - 13/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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