111.0
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111 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 65,51g | Prot: 87,62g | Carbs : 189,24g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Almoço: Izgara Köfte. Jantar: Etli Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Ay yürüyüşü - 20 minutos, Cycling - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliyazici1980
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