Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 79,42g | Carbs : 127,64g.
Pequeno Almoço: Banana, Passion Fruit, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Cappuccino. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Carrots. Jantar: Broccoli, Chicken Meat and Skin (Roasting), Cooked Carrots (from Fresh), Green Peas (Frozen). Snacks/Outros: Green Olives, South Cape Brie Cheese, Sakata Seaweed Rice Crackers, Cappuccino, Cappuccino. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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