Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 78,69g | Prot: 141,35g | Carbs : 173,15g.
Pequeno Almoço: Йогурт Греческий 4%, Крабовый Салат без Заправки, Лакомо Молоко Отборное, ВкусВилл Торт Брауни Вишневый, Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог 1%, Ultimate Nutrition Omega-3, Russian Performance Standard BCAA++, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Вологодское Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Almoço: Сырники Протеиновые RPS Whey, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде со Сгущенным Молоком, Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мираторг Наггетсы из Говядины, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Свитлогорье Молоко 2,5%. Jantar: Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Квас Хлебный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нежные Куриные Котлеты, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bewch
|