|
тал76, живот92, бед53, поп/гр 82, гр96.5 плеч32.5
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 46,59g | Prot: 102,06g | Carbs : 88,39g.
Pequeno Almoço: Конфета, Яичный Белок, Магнолия Салат Овощной Букет. Almoço: Ароматы Жизни Масло Льняное, Pretto Сыр Рикотта, Рыбарь Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Окрошка. Jantar: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Фасоль с Карустой. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Кабачок Фаршированный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|