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C'est le bin's entre ma thyroïde qui m'affame et mon reflux d'estomac qui digère mal et ne tolère pas les gros volumes !! Il faudrait multiplier les prises mais avec le boulot c'est pas simple. Bref je m'alimente sans plaisir et je me gave de gaviscon et stick aloe vera !
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48,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 46,87g | Prot: 96,19g | Carbs : 165,93g.
Pequeno Almoço: Wasa Authentique, Pain aux Céréales, Bjorg Lait Soja Nature. Almoço: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Pomme de Terre Rôtie, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Gerlinéa Pâtes aux Légumes du Sud. Jantar: Nestlé Naturnes Épinards Saumon, Carrefour Bio Lentilles Corail, Salade Verte, Vinaigrette. Snacks/Outros: Kellogg's Extra Barre Généreuse Amandes Grillées et Cranberries. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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