Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2824 kcal
|
Líp: 166,99g | Prot: 107,63g | Carbs : 225,85g.
Pequeno Almoço: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%, Батон, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Almoço: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Jantar: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мороженое Пломбир. mais...
|
|
3132 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|