Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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102,1 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 73,48g | Prot: 80,98g | Carbs : 108,24g.
Almoço: McDonald's McChicken (No Bun), McDonald's Coca-Cola (Large), McDonald's McDouble (No Bun). Jantar: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Ready Pac Bistro Bowl Chicken Caesar Salad. Snacks/Outros: Henry's Hard Soda (Grape), Jack Link's Small Batch Bacon Jerky, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike7162
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