Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 100,89g | Carbs : 280,02g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Weetabix Weetabix Protein, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Muller Light Goodies Lemon, Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee. Jantar: HP Brown Sauce, Grated Cheddar Cheese, Tesco Blueberries, Granola, Maximuscle Protein Bar, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt, Strawberries, Heinz Ravioli. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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