Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 43,08g | Prot: 29,17g | Carbs : 127,61g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee. Almoço: Lettuce, Coca-Cola Coke Zero, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Annie's Naturals Organic Yellow Mustard, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Jantar: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Sbarro Cucumber & Tomato Salad. Snacks/Outros: Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut, Half and Half Cream, Emerald Sweet & Salty Mixed Nut Blend - Original, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Granulated Sugar. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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